みなさん、こんにちは。

イタリアの直輸入商品販売オンラインショップ 「イタリアからの贈り物Food」です。

何事も健康であることが大事だとは、最近よく思い知らされますが、

いつまでも健康は維持をしたいとは、誰しもが思うことだと思います。

私の知り合いもお通じが来ないと、便秘にお悩みの方がいらっしゃいました。

そんな方におすすめしたのが、朝スプーン1杯のオリーブオイルで腸活をおすすめしたところ、

そうすると、待望のお通じが来たと大喜びをされていました。

よく「オリーブオイルは、便秘に効く」と言いますが、これは本当なのです。

まず、オリーブオイルと言っても、必ずエキストラバージンオリーブオイルに効果があるので、

エキストラバージンオリーブオイルを朝にスプーン1杯摂って頂くのが大前提です。

オリーブオイルと言っても「ピュアオイル」「バージンオリーブオイル」「エキストラバージンオリーブオイル」

と3種類あるので、必ずエキストラバージンオリーブオイルにしましょう。

なぜならば、「ピュアオイル」は香りや味のない油に、バージンオリーブオイルかエキストラバージンリーブオイルを

混ぜて作られている人工的なオイルで、胸焼けを起こしやすく、便秘の解消にはあまり効果がありません。

バージンオリーブオイルは、ピュアオイルより自然系のオイルではありますが、

オイルの鮮度を表す酸度がエキストラバージンオリーブオイルよりも高いので、

オイルが新鮮で、酸度が低いエキストラバージンオリーブオイルをおすすめします。

また、オリーブオイルの成分に、オレイン酸という油分に含まれる脂肪酸があるのですが、

オレイン酸が、腸の動きを整えてくれる作用があり、エキストラバージンオリーブオイルには、

豊富に含まれるため、便秘を解消する力があるのです。

ですので、朝にスプーン1杯エキストラバージンオリーブオイルを飲むと、大変便秘に効果があります。

エキストラバージンオリーブオイルは、バージンオリーブオイルやピュアオイルとは違い、

ほとんど「オリーブの生搾りジュース」と言い換えられるぐらい全く脂っこくはありません。

ただ、「エキストラバージンオリーブオイルが、オリーブのジュースのようなものだということはわかったけど、

ちょっとオイルを飲むのには抵抗が、、、」という方には、

食パンにつける、ヨーグルトやトマトジュースに入れる、味噌汁に入れる、

サラダや納豆にかけるなどで、摂りやすくなるので、試してみてください。

もしスプーン2杯以上を摂ると、いくらエキストラバージンオリーブオイルとはいえども、

油なのでカロリーが高いため、胸やけや腹痛を起こすので、スプーン1杯程度にとどめましょう。

おすすめ商品は、こちらです。

エキストラバージンオリーブオイルは、通常酸度が0.8%以下とされますが、

私たちの扱っている、「エキストラバージンオリーブオイル イタリア産 デッロルト農園」は、

酸度がエキストラバージンオリーブオイルの基準値をはるかに下回る0.24%と、

自然のオリーブの味がそのままオイルになっている、超自然食品です。

もし便秘でお悩みの方がいらっしゃれば、これ一本でお食事が美味しくなるだけではなく、

あなたの腸に革命が起こりますよ！！

お買い求めは、イタリアからの贈り物Foodで